หมั่นสังเกต
นอกเวลาเราก็หมั่นสังเกตว่า...อะไรจะเป็นเครื่องเสริมให้ใจเราก้าวหน้าในการปฏิบัติธรรม แล้วก็สำรวจจิตใจของเราให้ผ่องใสเสมอนะ ให้อารมณ์ดี ๆ อย่าให้ขุ่นมัว หมั่นดักความคิดในใจว่า..อะไรเป็นกุศล อะไรเป็นอกุศล อะไรเป็นกลาง ๆ อะไรเป็นบุญ อะไรเป็นบาป และอะไรที่ไม่ใช่บุญไม่ใช่บาป เราก็หมั่นสังเกต เหมือนกับร่างกายของเรา นอกจากรับประทานอาหารธรรมดาแล้ว ยังมีอาหารเสริมขึ้นมาอีก เพื่อพยุงร่างกายให้แข็งแรง แล้วก็ต้องออกกำลังกาย และต้องพักผ่อนให้เต็มที่ ต้องมีเครื่องช่วยเสริมเข้ามาอย่างนี้
ใจก็เหมือนกันนะลูกนะ ให้หมั่นสังเกต หมั่นดักความคิดในใจ ถ้าอะไรก็ตามที่เป็นอกุศลเราก็ไม่รับเอาไว้ แต่ถ้าเกิดเองเราก็ให้ทำเฉย ๆ เพราะมันอยู่กับเราได้ไม่นานหรอก เดี๋ยวก็ผ่านไป มันก็เกิดชั่วคราวเดี๋ยวก็ดับ พอเกิดขึ้นตั้งอยู่ เดี๋ยวอารมณ์นั้นก็เสื่อมสลายหายไป นี่คือเครื่องเสริม พอเสริมอย่างนี้หนักเข้า เวลาเรามานั่งธรรมะ ใจก็จะรวมได้เร็ว แล้วนั่งก็ให้เริ่มต้นจุดที่ง่าย ที่สบาย ได้แค่ไหนก็เอาแค่นั้นไปก่อน ฝึกจนกระทั่งคล่อง จนชำนาญในเส้นทางสายกลาง
หนทางที่เราเดินบ่อย ๆ หญ้าจะไม่รก แล้วเราก็จะเจนทาง ตรงไหนมีก้อนอิฐ ตรงไหนมีตอ มีหลุมมีบ่อ เราก็จะหลบเลี่ยงได้ ทางเดินของใจก็เช่นเดียวกัน เราฝึกให้คุ้น เดี๋ยวเราก็จะรู้ว่า...ตรงนี้มันเป็นหลุม เป็นบ่อ เป็นตอ อย่างนี้ก็แปลว่า เราก็สังเกตออก แล้วในที่สุดก็จะชำนาญไปเรื่อย ๆ
#หลวงพ่อธัมมชโย #ทบทวนโอวาท #วัดพระธรรมกาย #ธรรมกาย