รักศูนย์กลางกายยิ่งกว่าชีวิต
ให้หมั่นสังเกต ปรับใจทุกรอบ ทุกวัน เพื่อให้เข้าไปสู่จุดแห่งความพอดี ความพอดีจะทำให้เรามีความรู้สึกพึงพอใจกับอารมณ์นั้น แล้วเราจะอยู่กับอารมณ์นั้นได้นาน โดยไม่มีความรู้สึกเบื่อหน่าย ไม่มีความรู้สึกว่าเราพยายามที่จะนั่งสมาธิ แต่สมาธิจะเกิดขึ้นเองเมื่อใจเราสบาย วางพอดี ๆ
ให้รักศูนย์กลางกายยิ่งกว่าชีวิต เพราะศูนย์กลางกายจะเป็นทางผ่านไปถึงผู้รู้ ผู้ตื่น ผู้เบิกบาน ให้รักศูนย์กลางกายยิ่งกว่าชีวิต หมั่นตรึกนึกถึงศูนย์กลางกายทั้งวัน แต่ให้นึกอย่างสบาย ๆ อย่าไปตั้งใจจรด หรือนึกมากเกินไป นึกเบา ๆ สบาย ๆ เพลิน ๆ ให้ใจคลอเคลียอยู่ตรงนั้นที่ศูนย์กลางกาย พอใจอยู่ที่กลางกายจนคุ้นเคยไม่ช้าใจก็จะหยุด ใจจะอยู่ก่อนนะจ๊ะ ใจอยู่ที่กลางกายก่อนไม่ช้าใจจะหยุด
พอใจหยุด เดี๋ยวแสงสว่างก็เกิดขึ้น ดวงธรรมเกิดขึ้น ยิ่งหยุดเท่าไรก็ยิ่งเร็ว ยิ่งหยุดยิ่งเร็ว ยิ่งหยุดยิ่งสว่าง ยิ่งหยุดยิ่งชัด ยิ่งใสยิ่งสว่าง ยิ่งเข้ากลางคล่อง ยิ่งไปถึงที่หมายอย่างรวดเร็ว
เพราะฉะนั้น อย่าลืมนะต้องหยุดอย่างสบาย ๆ อารมณ์สบายเป็นหัวใจของการเข้าถึงธรรม ถ้าใครปฏิบัติแล้วมีความรู้สึกว่า มันยังมึน ยังซึม ยังตื้อ ยังตึง ยังลุ้น เร่ง เพ่ง จ้อง อย่าปล่อยให้มันผ่านไป ไม่งั้นเดี๋ยวจะเกิดความคุ้นเคย พอเคยชินเข้านั่งหลับตามันตึงเสียแล้วเพราะมันเคย อย่างนั้นไม่เอาต้องแก้ไข รีบแก้ไขกันนะจ๊ะ
#หลวงพ่อธัมมชโย #ทบทวนโอวาท #วัดพระธรรมกาย #ธรรมกาย